Gimdymo planas: pradėkime nuo prenatalinės priežiūros
Gimdymo planas: pradėkime nuo prenatalinės priežiūros
Prenatalinė priežiūra.
Iš anksto sudarę gimdymo planą, jūs galėsite ramiai ir racionaliai apgalvoti alternatyvas. Skirkite laiko, kad aptarti šiuos klausimus su savo partneriu, gydytoju ir akušeriu.
Kai prasidės gimdymas, planas leis aiškiai suprasti, kokie yra jūsų lūkesčiai jūsų partneriui ir ligoninės personalui. Vis dėlto atminkite, kad tai tik planas ir visada galite jį pakoreguoti.
Pageidautina duoti aiškius nurodymus savo partneriui apie galimus plano pakeitimus. Pavyzdžiui, iš pradžių jūs galite nuspręsti, kad susitvarkysite be nuskausminančių vaistų, tačiau po 8 valandų sąrėmių galite apsigalvoti. Nustatykite laiko periodą po pirmojo prašymo, kai norėjote nuskausminančių vaistų, nes eigoje gali paaiškėti, kad jūs vis tik apsiėjote be jų.
Gydytojai ir akušeriai turi didelę patirtį, todėl turėtumėte atsižvelgti į jų patarimus.
Patarimai ir nurodymai
- Nepamirškite dienos metu padaryti pertraukėlės ir pakelti kojas, tai gali padėti sumažinti venų varikozę ir kojų skausmą.
- Būtent dabar turėtumėte maksimaliai sutelkti dėmesį vaikščiodamos. Neskubėkite, pašalinkite visas namuose esančias kliūtis, kad netyčia neužkliūtumėte.
- Kelkitės iš lovos labai lėtai, kad išvengtumėte galvos svaigimo. Padalinkite šį įvykį į etapus, darykite pertraukas, leiskite kraujo spaudimui prisitaikyti prie pasikeitusios padėties.
